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आयशा करी का मैंगो क्रैब एवोकैडो सलाद लेमन विनिगेट के साथ

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एक संपूर्ण ग्रीष्मकालीन दोपहर का भोजन

मीठे मांस और मलाईदार फल से भरे केकड़े और एवोकैडो एक अद्भुत टॉपिंग बनाते हैं। इस हल्के और रमणीय सलाद में आम एक और अप्रत्याशित तत्व जोड़ता है।

यह रेसिपी नेशनल मैंगो बोर्ड और आयशा करी के सौजन्य से है।

अवयव

नींबू जड़ी बूटी vinaigrette के लिए:

  • ढक्कन के साथ मेसन जार
  • १/४ कप जैतून का तेल
  • १/४ कप ताजा नींबू का रस
  • २ चम्मच ताजा कटा हरा धनिया
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • १ चम्मच बारीक कीमा बनाया हुआ जलापेनो
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

मैंगो क्रैब सलाद के लिए:

  • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
  • २ कप कटे हुए आम
  • १ पिसा हुआ और घिसा हुआ एवोकाडो
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
  • 1 चुटकी नमक
  • ४ कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस

    • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
    • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
    • 1 बड़ा चम्मच शहद
    • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
    • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
    • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
    • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
    • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
    • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
    1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
    2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

      • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
      • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
      • 1 बड़ा चम्मच शहद
      • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
      • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
      • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
      • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
      • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
      • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
      • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
      1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
      2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

        • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
        • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
        • 1 बड़ा चम्मच शहद
        • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
        • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
        • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
        • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
        • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
        • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
        • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
        1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
        2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

          • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
          • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
          • 1 बड़ा चम्मच शहद
          • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
          • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
          • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
          • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
          • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
          • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
          • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
          1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
          2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

            • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
            • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
            • 1 बड़ा चम्मच शहद
            • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
            • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
            • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
            • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
            • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
            • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
            • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
            1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
            2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

              • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
              • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
              • 1 बड़ा चम्मच शहद
              • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
              • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
              • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
              • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
              • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
              • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
              • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
              1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
              2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

                • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
                • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
                • 1 बड़ा चम्मच शहद
                • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
                • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
                • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
                • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
                • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
                • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
                • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
                1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
                2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

                  • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
                  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
                  • 1 बड़ा चम्मच शहद
                  • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
                  • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
                  • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
                  • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
                  • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
                  • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
                  • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
                  1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
                  2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

                    • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
                    • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
                    • 1 बड़ा चम्मच शहद
                    • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
                    • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
                    • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
                    • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
                    • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
                    • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
                    • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
                    1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
                    2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।

                      • 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
                      • 1 बड़ा चम्मच ताजा नीबू का रस
                      • 1 बड़ा चम्मच शहद
                      • 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
                      • ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
                      • १/२ लाल प्याज, कटा हुआ कागज-पतला
                      • 1 पौंड ताजा गांठ केकड़ा, उठाया, टुकड़ों में अलग
                      • 1 बड़ा (15- से 16-औंस) आम, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ
                      • 1 बड़ा एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ
                      • 12 बड़े बोस्टन लेट्यूस के पत्ते
                      1. छोटी कटोरी में पहले 4 अवयवों को तेल में मिला लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग। प्याज में मिक्स करें और 15 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
                      2. बड़े कटोरे में केकड़ा, आम और एवोकैडो मिलाएं। ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं। प्रत्येक प्लेट के केंद्र में 3 लेट्यूस के पत्तों को ओवरलैप करें, जिससे कटोरा बनता है। सलाद को सलाद के कटोरे में डालें और परोसें।


                      वह वीडियो देखें: How To Plant Mango Avocados To Be Fruitful Fast For Beginners (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Pityocamptes

    मेरा ख्याल है कि आपने एक त्रुटि की।

  2. Pippin

    मुझे सोचना है, कि आप सही नहीं है। मैं इस पर चर्चा करने के लिए सुझाव देता हूं। मुझे पीएम में लिखें।

  3. Lynceus

    मुझे लगता है कि आप सही नहीं हैं। हम चर्चा करेंगे। पीएम में लिखें, हम बात करेंगे।

  4. Nawfal

    मुझे लगता है कि यह शानदार विचार है

  5. Totilar

    कुलनो

  6. Ricker

    आप एक त्रुटि करते हैं। मैं इस पर चर्चा करने के लिए सुझाव देता हूं। पीएम में मुझे लिखो, हम बात करेंगे।

  7. Halstead

    यह मामला आपके हाथों से बाहर है!



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