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मलाईदार मिसो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ चिकन सलाद


धुएँ के रंग का बेकन, कुरकुरे कटा हुआ सलाद, और एक नशे की लत ड्रेसिंग - क्या पसंद नहीं है? यह रेसिपी सांता मोनिका, CA में कैसिया की है।

अवयव

  • १ १ १/२ इंच का अदरक का टुकड़ा, छीलकर, बहुत पतली माचिस की तीली में कटा हुआ
  • छोटा चम्मच भुना हुआ तिल का तेल
  • 4 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, विभाजित
  • ¾ कप वनस्पति तेल, विभाजित
  • कोषेर नमक, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
  • 1 छोटा रोटिसरी चिकन, छिलका हटा, मांस कटा हुआ (लगभग 4 कप)
  • हरी पत्ती लेट्यूस का 1 सिर, आधा इंच मोटी रिबन में क्रॉसवाइज काट लें
  • 2 स्कैलियन, पतले कटा हुआ
  • भुने तिल (परोसने के लिए)

पकाने की विधि तैयारी

  • मध्यम आँच पर एक सूखी मध्यम कड़ाही में बेकन पकाएं, कभी-कभी स्लाइस को भूरा और कुरकुरा होने तक, 5-8 मिनट तक पकाएं। कागज तौलिये में स्थानांतरण; शांत होने दें।

  • एक छोटे सॉस पैन में अदरक को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं। अदरक को निथार लें और ठंडे पानी से धो लें; रद्द करना।

  • सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच फेंटें। एक छोटे कटोरे में नींबू का रस चिकना होने तक।

  • अंडे की जर्दी और शेष 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए। बहुत धीरे-धीरे आधा कप वनस्पति तेल (लगभग बूंद-बूंद) में प्रवाहित करें, जब तक कि मेयोनेज़ इमल्सीफाइड और गाढ़ा न हो जाए। फिर भी लगातार चलाते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ कप तेल। यदि आवश्यक हो तो एक चम्मच या दो पानी के साथ पतली ड्रेसिंग; आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।

  • चिकन और ½ कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए एक बड़े बाउल में टॉस करें। लेट्यूस और एक और ½ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। बेकन को क्रम्बल करें।

  • सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में स्थानांतरित करें और सलाद के ऊपर एक और बड़ा चम्मच या इतने ही ड्रेसिंग की बूंदा बांदी करें (आपके पास कुछ बचा हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष।

  • आगे करो: ड्रेसिंग 1 दिन आगे की जा सकती है। ढककर ठंडा करें।

ब्रायंट एनजी, कैसिया, लॉस एंजिल्स, सीए द्वारा पकाने की विधि

पोषण सामग्री

कैलोरी (केकेसी) 740 वसा (जी) 56 संतृप्त वसा (जी) 10 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 175 कार्बोहाइड्रेट (जी) 10 आहार फाइबर (जी) 4 कुल शर्करा (जी) 4 प्रोटीन (जी) 51 सोडियम (मिलीग्राम) 870 समीक्षा अनुभागयह स्वादिष्ट था! ड्रेसिंग अद्भुत थी हमारे पास अतिरिक्त थी! मेरे स्तन हड्डी पर थे इसलिए मैंने उन्हें ऊपर बेकन के साथ भुना हुआ था ताकि चिकन अतिरिक्त रसदार हो। एममोरीसी जर्सी सिटी, एनजे07/27/20झटपट सवाल, क्या अंडे की जर्दी कच्ची या पकाई जानी चाहिए? बेनामीलोस एंजेल्स12/04/18आई लव्ड यह नुस्खा। इतना सरल और ड्रेसिंग स्वादिष्ट था! मैं फुसफुसाते हुए थक गया और अंततः हैंड ब्लेंडर में बदल गया। कुछ और अंडे की जर्दी भी जोड़ी क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मेरा "बड़ा" पर्याप्त था। नापा गोभी को भी जोड़ने की उच्च अनुशंसा करते हैं! इसने वास्तव में एक अच्छा अतिरिक्त क्रंच जोड़ा। बेनामी ओंटारियो, कनाडा 07/06/18 क्या मैं मेयोनेज़ को किसी और चीज़ के साथ प्रतिस्थापित कर सकता हूँ क्योंकि मैं मेयो नहीं खाता हूँ? क्या दही या छाछ काम करेगी?

मलाईदार सरसों मिसो ड्रेसिंग पकाने की विधि के साथ एशियाई चिकन सलाद

मैं इसे "लेडीज़ हू लंच" सलाद कहने जा रहा था, लेकिन यह इन भागों के लिए बहुत अधिक चीची लग रहा था। नाम क्यों? क्योंकि मुझे नहीं आता।

मैं इसे "लेडीज़ हू लंच" सलाद कहने जा रहा था, लेकिन यह इन भागों के लिए बहुत अधिक चीची लग रहा था। नाम क्यों? क्योंकि मुझे दोस्तों के साथ लंच करने को नहीं मिलता है, लेकिन कुछ हफ्ते पहले मैंने कैथरीन मैककॉर्ड के साथ लंच डेट किया था (हाँ, अद्भुत वेलीशियस के पीछे की महिला) और फिनोम फीमेल की तरह, उसने बस लापरवाही से एक साथ फेंक दिया एक पल की सूचना पर इस एशियाई चिकन सलाद का संस्करण। मुझे यह पसंद है क्योंकि यह कैथरीन को बहुत ज्यादा बताता है - किसान बाजार ताजा, समकालीन अभी तक क्लासिक, और आसान लेकिन सुरुचिपूर्ण - जो कि एक अच्छी नुस्खा में मुझे पसंद की जाने वाली सटीक चीजें भी होती है।

ये है दोस्तो को प्रेरित करने वाली दोस्तो की स्थिति, जानिए मेरा क्या मतलब है? जैसे जब आपका मित्र कोई बढ़िया संगीत सुन रहा हो या कोई बढ़िया कॉकटेल पी रहा हो और फिर आप उनके कैश से (और उधार) लाभ उठा रहे हों? क्रीमी मस्टर्ड-मिसो ड्रेसिंग के साथ इस एशियन चिकन सलाद के साथ यहाँ यही हो रहा है - उसने इसे प्रेरित किया और मुझे इसे आपके साथ साझा करना पड़ा। वैसे भी, जब से मैं कैथरीन के पास गया हूं, मैं इसे बहुत नियमित आधार पर फिर से बना रहा हूं - यह थोड़ा जापानी है, थोड़ा वियतनामी है, लेकिन वास्तव में 100% कुछ भी नहीं है, ठीक है सिवाय इसके कि यह 100% है जिसे आपको इसे बनाना चाहिए, बेशक!


सामग्री जिसकी आपको आवश्यकता होगी:

यहाँ वह सब कुछ है जो आपको मिसो जिंजर चिकन सलाद बनाने के लिए चाहिए।

  • सलाद: नापा गोभी, सीताफल, हरा प्याज, और कटा हुआ चिकन स्तन, रोटिसरी चिकन एकदम सही है, या आप खुद कुछ पी सकते हैं।
  • ड्रेसिंग: सफेद मिसो पेस्ट, अदरक, लहसुन, नींबू का रस, सोया सॉस, जैतून का तेल, तिल और तिल का तेल।


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें 12 कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल डालें। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें 12 कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल डालें। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!


आसान चिकन सलाद रेसिपी

चिकन पास्ता सलाद

यह त्वरित पास्ता सलाद बचे हुए चिकन का उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है। प्रोटीन से भरे लंच या मिडवीक डिनर के लिए इसे टमाटर, रॉकेट, तुलसी और फ्यूसिली के साथ फेंक दें। अधिक स्वादिष्ट पास्ता सलाद व्यंजनों की जाँच करें।

स्वस्थ चिकन सीज़र सलाद

समृद्धता के बिना एक आरामदायक और मलाईदार सीज़र सलाद का आनंद लें। यह हल्का संस्करण एक अतिरिक्त किक के लिए आधा वसा वाले क्रेम फ्रैच, वोरस्टरशायर सॉस और डिजॉन सरसों का उपयोग करता है। हमारे पास कोशिश करने के लिए बहुत अधिक स्वादिष्ट सीज़र सलाद रेसिपी हैं।

चिकन और एवोकैडो सलाद

हमारा कटा हुआ चिकन, एवोकैडो और टमाटर का सलाद बहुत सारी कुरकुरे सब्जियों से भरा हुआ है। इसमें 400 से कम कैलोरी होती है और यह 15 मिनट में तैयार हो जाती है, इसलिए यह स्वस्थ मिडवीक भोजन के लिए आदर्श है।

रोस्ट चिकन सलाद

यह माउथवॉटर सलाद भुना हुआ चिकन को जले हुए लिटिल जेम लेट्यूस, एक क्रीमी shallot-infused दही ड्रेसिंग, और कुरकुरे croutons के साथ जोड़ता है। यह कैलोरी में कम है, और बचे हुए या रोटिसरी चिकन का उपयोग करने के लिए एकदम सही है।

बैंग बैंग चिकन सलाद

एक मलाईदार मूंगफली का मक्खन सॉस में परोसा जाता है, यह कटा हुआ चिकन सलाद शुद्ध आराम है। इसे रात के खाने के लिए बनाएं, फिर बचे हुए को अगले दिन अपने लंचबॉक्स में रख दें।

चिकन क्विनोआ सलाद

एक सरल और स्वस्थ सलाद नुस्खा खोज रहे हैं? कटे हुए टमाटर, खीरा, लाल प्याज, सुमेक, पुदीना और लेमन जेस्ट के साथ चिकन ब्रेस्ट को क्विनोआ के रंगीन बिस्तर पर परोसें। यह कैलोरी में कम है, लेकिन स्वाद से भरपूर है। हमारे और अधिक स्वस्थ सलाद व्यंजनों की खोज करें।

थाई चिकन सलाद

यह जीवंत व्यंजन कटा हुआ चिकन और कुरकुरे सब्जियों के लिए ड्रेसिंग के रूप में ताजा जड़ी बूटियों, मछली सॉस और नींबू के रस का उपयोग करता है। दोपहर के भोजन या हल्के रात के खाने के लिए इसका आनंद लें जो स्वाद से भरा हो, लेकिन कैलोरी में कम हो।

कुंग पाओ चिकन सलाद

चाइनीज फाइव-स्पाइस और स्वीट चिली सॉस की बदौलत डोनल स्केहन का कुंग पाओ चिकन सलाद जल्दी, स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाला है। संतोषजनक मध्य सप्ताह के भोजन के लिए कुरकुरे सब्जियों के मिश्रण के साथ परोसें।

हरीसा चिकन और कूसकूस सलाद

इस सलाद के बारे में सब कुछ उज्ज्वल और छिद्रपूर्ण है। हरीसा-भुना हुआ चिकन स्तन नींबू कुसुस, जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बिस्तर पर परोसा जाता है। यह दो के लिए एकदम सही वीक नाइट डिनर है।

चिकन साटे नूडल सलाद

तले हुए नूडल्स को कटे हुए गाजर, पत्ता गोभी और साटे सॉस के साथ मिलाएं, और परिणाम स्वाद और बनावट का एक बेहद अनूठा संयोजन है। मलाईदार पीनट बटर सॉस को साफ करने और सलाद में पदार्थ जोड़ने के लिए नूडल्स विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं।

मिसो काले, अनार और चिकन सलाद

सर्दी ब्लूज़ लग रहा है? इस हार्दिक, रंगीन चिकन और शकरकंद के सलाद को एक साथ फेंक दें। केल, अनार और एवोकाडो के साथ परोसें, और ज़िंगी मिसो, शहद और ताहिनी ड्रेसिंग पहनें।

काले चिकन सीज़र सलाद

एक ज़िंगी ड्रेसिंग में कटे हुए काले के साथ परोस कर चिकन सीज़र सलाद पर एक आधुनिक मोड़ का प्रयास करें। यह रेसिपी वास्तव में आसान है, केवल 30 मिनट में और 350 कैलोरी से कम में तैयार होती है - एक मिडवीक भोजन के लिए बिल्कुल सही।

काजू और खीरे के साथ मसालेदार चिकन सलाद

फ़ारसी कुकिंग गुरु सबरीना घौर का यह सुगंधित चिकन, ककड़ी और सूखे मेवों का सलाद मध्य पूर्वी डिनर पार्टी के प्रसार के लिए एकदम सही है। इसे किसी बड़े बर्तन में परोसिये और सबको खाने दीजिये.

डेली चिकन सलाद

घर पर अपना आदर्श डेली लंच बनाएं। ताजा टमाटर, जैतून और तुलसी जैसे भूमध्यसागरीय स्वाद के साथ फटा हुआ, यह रंगीन चिकन सलाद बनाना आसान है और केवल 20 मिनट में तैयार हो जाता है।

गरमागरम चिकन चिमिचुर्री सलाद

हमने इस ग्रिल्ड चिकन सलाद रेसिपी में चिमिचुर्री सॉस के तीखे स्वाद को शामिल किया है। एक त्वरित और आसान डिश जिसमें 250 से कम कैलोरी होती है और 15 मिनट में तैयार हो जाती है, जो एक स्वस्थ मिडवीक भोजन के लिए आदर्श है।

मीठा और खट्टा चिकन सलाद

रसदार अनानास और कुरकुरे खीरे के साथ, यह स्वस्थ सलाद ताजगी का एक विस्फोट है। इसे केवल १५ मिनट में फेंट लें और तीखे नींबू और शहद की ड्रेसिंग में परोसें।

वियतनामी चिकन सलाद

इस सरल और तेज़ सलाद में बचे हुए चिकन का अधिकतम लाभ उठाएं। इसे कटे हुए ताज़े चेरी टमाटर और जड़ी-बूटियों के साथ परोसें, फिर नींबू, मिर्च, अदरक, शहद और फिश सॉस के तीखे मिश्रण से सजाएँ।

मैंगो सलाद के साथ जर्क चिकन कटार

स्वादिष्ट जर्क सीज़निंग में चिकन के टुकड़ों को लेप करके और गर्म तवे पर पकाकर कैरिबियन का स्वाद लें। एक ताज़ा आम और चीनी स्नैप मटर सलाद इन मसालेदार कटार के लिए एकदम सही संगत है।

काले सलाद के साथ जीरा चिकन

सुगंधित जीरा और पेपरिका क्रस्ट के साथ चिकन को थोड़ा और रोमांचक बनाएं। कुरकुरे बादाम और केल सलाद को ह्यूमस और व्हाइट वाइन विनेगर ड्रेसिंग के साथ परोसें।

चिकन और दाल का सलाद

कुरकुरे हरी बीन्स, मैंगेटआउट और दाल के साथ इस स्वादिष्ट चिकन सलाद में मौसमी सामग्री का अधिकतम लाभ उठाएं। एक छिद्रपूर्ण डिजॉन सरसों की ड्रेसिंग पूरी तरह से पकवान को खत्म कर देती है।

चावल के सलाद और आम की ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन

मीठे, रसीले आम की ड्रेसिंग और जंगली चावल के साथ इस आसान ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट को देखें। यह साधारण सलाद रेसिपी कैलोरी में कम है और केवल 35 मिनट में तैयार हो जाती है।

कैटलन भुना चिकन, आलू और काली मिर्च का सलाद

यह संतोषजनक चिकन, आलू और काली मिर्च का सलाद जर्सी रॉयल्स का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। मीठा स्मोक्ड पेपरिका डिश को एक बड़ा स्वाद देता है।

अनार चिकन और पुदीना सलाद

अनार के रसीले शीरे, पुदीना और तीखी नींबू ड्रेसिंग के साथ इस लो-कैलोरी चिकन सलाद के स्वाद को बढ़ाएँ। कम वसा वाले दही का उपयोग करने से बहुत अधिक अमीर हुए बिना मलाई का स्पर्श जुड़ जाता है।


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक की माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें 12 कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल डालें। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए, फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें और फ्रैक१२ कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार फेंटें। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल डालें। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!

बेकन, चिकन, मुख्य व्यंजन, सलाद और ड्रेसिंग

रोगी प्रशंसापत्र

डॉ डॉन शार्नोव्स्की एक डॉक्टर हैं जो अन्य सभी डॉक्टरों से ऊपर और परे हैं! संभवतः उसका सबसे उत्कृष्ट गुण यह है कि वह अपने मरीज़ों की बातों को सुनता है। वह अपने मरीजों को चीजों को उन शब्दों में समझाने के लिए तैयार हैं जो वे समझ सकते हैं। डॉ डॉन अपने रोगियों के साथ ज्ञान, समझ, नम्रता, देखभाल, प्रोत्साहन के साथ व्यवहार करते हैं और वह अपने रोगियों को उचित उपचार देने के लिए "अतिरिक्त मील जाने" के लिए तैयार हैं। वह मरीजों के साथ ऐसा व्यवहार नहीं करता जैसे वे असेंबली लाइन पर थे या जैसे वह उन्हें दरवाजे से बाहर निकाल रहा हो। डॉ डॉन ने अपनी पहली मुलाकात में कई समस्याओं को ठीक किया है, जिनमें से एक को मैंने 3 साल तक झेला था। डॉ डॉन उस समस्या को 2 सप्ताह में ठीक करने में सक्षम थे जबकि अन्य ने नहीं किया था। डॉ डॉन ने भी अब तक मुझे 40 पाउंड वजन कम करने में मदद की है। मेरी कुल वसूली अभी भी एक सतत प्रक्रिया है, लेकिन डॉ डॉन की विशेषज्ञ सहायता के साथ एक चिंच होना चाहिए! धन्यवाद, डॉ डॉन! आप प्रार्थनाओं का एक अद्भुत उत्तर हैं!

करेन जी.

ओवरलैंड पार्क, कंसास में सुपर विस्मयकारी डॉक्टर !! वह वास्तव में जानता है कि उसका सामान उसके समग्र दृष्टिकोण से प्यार करता है। काश मैं करीब रहता ताकि मैं उसे नियमित रूप से देख सकूं, कम से कम हम नियमित रूप से चैट कर सकें! स्वास्थ्य के सभी पहलुओं में बहुत जानकारीपूर्ण! पांच साल पहले इस आदमी ने हमारी सेहत को लेकर 360 डिग्री के आसपास घुमाया था। मेरे बेटे को अक्सर कान में संक्रमण हो जाता है। मेरे दोनों लड़कों को सांस की समस्या है। मेरे पति अस्थमा और अधिक वजन। मुझे दर्द और दर्द होता है, खासकर मेरी बाईं ओर और जोड़ों में। कहने की जरूरत नहीं है कि कोई और अधिक कान में संक्रमण नहीं श्वसन संबंधी नहीं लगभग अक्सर मेरे पति 80lbs कम होते हैं और कभी भी अपने इनहेलर का उपयोग नहीं करते हैं। मेरे बेटों के कान में संक्रमण। कान में क्या संक्रमण है। वे अब नहीं हैं! आपने जो कुछ किया और किया उसके लिए धन्यवाद डॉ. डॉन !!

स्टीवंस से ढेर सारा प्यार

डॉ डॉन शार्नोव्स्की वास्तव में एक अद्भुत डॉक्टर हैं। वह अपने मरीजों की बात सुनते हैं और पूरी तरह से इलाज करते हैं। वह बहुत ज्ञानी है क्योंकि वह कभी भी सीखना बंद नहीं करता है। वह एक महान संचारक हैं और स्वस्थ रहने के बेहतर तरीके सीखने में आपकी मदद करेंगे यदि आप वास्तव में वही करेंगे जो वह सिखाते हैं।

कैसी एन.

डॉन (डॉ शार्नोवस्की) वास्तव में एक तरह का है। वह अपने समय के साथ गर्म, आमंत्रित और अविश्वसनीय रूप से उदार है, लेकिन शरीर और भीतर की हर चीज के बारे में भी वास्तव में जानकार है। आपको यहां क्रिस्टल बॉल नहीं मिलेंगी। आपको स्नीकर्स में एक बहुत अच्छा लड़का मिलेगा जो काउंटर पर खेत के ताजे अंडे भी बेचता है। मैं समायोजित होने की उम्मीद में गया था (और डर गया था, क्योंकि मैंने पहले कभी चिरो नहीं देखा था)। इसके बजाय, मैंने जो अनुभव किया वह वास्तव में बैठ गया और मेरे इतिहास को सुना, कई बीमारियों के बीच बिंदुओं को जोड़ा (प्रत्येक के इलाज के लिए एक-एक दवा लिखने के लिए कूदने के बजाय), और उन चीजों को समझाया जिन्हें किसी ने कभी भी समय नहीं लिया था करना। मैं विशेष रूप से अपनी पीठ को लेकर वहां था, लेकिन हमने अपने पूरे स्वास्थ्य के बारे में बात की। केवल एक विरोधी भड़काऊ (जो मेरे दूसरे डॉक्टर ने किया था) को निर्धारित करने के बजाय, उन्होंने समझाया कि हमें अपने शरीर में सूजन क्यों होती है, और हम जो खाते हैं उससे इसे कम करने में कैसे मदद करें। मैं भी १० से अधिक वर्षों से थायरॉइड की दवा पर रहा हूँ, और उसने वास्तव में बताया कि थायराइड क्या है, और मैं जो दवा लेता हूँ वह क्या है, और यह क्या करता है। लेकिन रक्षात्मक या अत्यधिक कुरकुरे तरीके से नहीं। उन्होंने बस इस तरह से खुले तौर पर समझाया कि मैं इसे समझ सकता हूं। मैं डॉन को उन लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसा करता हूं जिनके शरीर में बेहतर महसूस करना है। उनका दृष्टिकोण काफी समग्र है। केवल सामान्य ज्ञान, संपूर्ण शरीर-केंद्रित उपचार।


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए, फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें और फ्रैक१२ कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार फेंटें। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल डालें। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!


मिसो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

1. बेकन को मध्यम आँच पर मध्यम आकार की कड़ाही में पकाएं, स्लाइस को कभी-कभी भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5&ndash8 मिनट तक पलट दें। कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें।

2. छोटे सॉस पैन में पानी भरकर उबाल आने दें। अदरक की माचिस की तीली को उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सावधानी से रखें। छान लें और अदरक को ठंडे पानी से धोकर अलग रख दें।

3. एक छोटी कटोरी में सोया सॉस, ताहिनी, मिसो, फिश सॉस, तिल का तेल, चीनी और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें।

4. अंडे की जर्दी और बाकी 2 बड़े चम्मच को फेंट लें। एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस मिलाने के लिए फिर बहुत धीरे-धीरे प्रवाहित करें 12 कप जैतून का तेल (लगभग बूंद-बूंद) का सूरजमुखी, इमल्सीफाइड और गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए। व्हिस्क जारी रखते हुए, धीरे-धीरे सोया सॉस का मिश्रण डालें, फिर बचा हुआ और १४ कप तेल। एक बड़े चम्मच के साथ पतली ड्रेसिंग। या दो पानी यदि आवश्यक हो तो आप चाहते हैं कि यह भारी क्रीम की स्थिरता हो।

5. एक बड़े कटोरे में चिकन और & frac12 कप ड्रेसिंग को कोट करने के लिए टॉस करें। लेट्यूस और दूसरी और फ्रैक१२ कप ड्रेसिंग डालें और फिर से नमक और काली मिर्च डालें। बेकन को क्रम्बल करें।

6. सलाद को एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकालें और एक और बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें। या तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग (आपके पास कुछ बचा हुआ हो सकता है)। स्कैलियन, तिल और आरक्षित अदरक के साथ शीर्ष। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आनंद लेना!


वह वीडियो देखें: Délicieuse salade repas avec sauce crémeuse à lavocat et citron #85. Healthy Salad Recipe (सितंबर 2021).