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बेकन चीज़ी होल-व्हीट पीटा पॉकेट्स

बेकन चीज़ी होल-व्हीट पीटा पॉकेट्स


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बेकन चीज़ी होल-व्हीट पीटा पॉकेट्स

अपने हाथों में भोजन रखने में सक्षम होने के बारे में कुछ शानदार है। ये मिनी अरबी रोटी पॉकेट बच्चों के लिए एकदम सही आकार हैं और वयस्कों के लिए भी उतने ही अच्छे हैं। अपनी पसंद के किसी भी पनीर का प्रयोग करें, लेकिन थोड़ा तेज चेडर बेकन और मलाईदार एवोकैडो के साथ एक क्लासिक जोड़ी है।

सभी देखें बेकन रेसिपी.

बैक-टू-स्कूल भोजन योजना के लिए 13 आसान व्यंजनों को देखने के लिए यहां क्लिक करें.

अवयव

  • 4 स्लाइस बेकन, आधा
  • १ एवोकाडो, छिलका और छिला हुआ
  • १ नींबू का रस
  • ८ मिनी साबुत-गेहूं की पीटा जेब
  • 4 औंस कद्दूकस किया हुआ चेडर या आपका पसंदीदा पनीर

  • 2 अंडे
  • 4 अंडे का सफेद भाग
  • 3 औंस कैनेडियन स्टाइल बेकन, कटा हुआ
  • ३ बड़े चम्मच पानी
  • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ स्कैलियन (वैकल्पिक)
  • छोटा चम्मच नमक
  • 2 बड़े साबुत-गेहूं की पीटा ब्रेड के गोल, आधा क्रॉसवर्ड
  • ½ कप कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (2 औंस) (वैकल्पिक)

अंडे, अंडे का सफेद भाग, कैनेडियन बेकन, पानी, स्कैलियन (यदि वांछित हो), और नमक मिलाएं। अच्छी तरह मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क या रोटरी बीटर से फेंटें।

खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बिना गरम बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को हल्का कोट करें। मध्यम आँच पर प्रीहीट करें। कड़ाही में अंडे का मिश्रण डालें। बिना हिलाए तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण नीचे और किनारे पर जमने न लगे। एक स्पैटुला या एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, आंशिक रूप से पके हुए अंडों को उठाएं और मोड़ें ताकि कच्चा भाग नीचे की ओर बहे। लगभग 2 मिनट तक पकाते रहें या जब तक अंडे का मिश्रण पक न जाए लेकिन फिर भी चमकदार और नम हो। गर्मी से तुरंत हटा दें।


मध्य पूर्वी सलाद के साथ साबुत गेहूं का पीटा

ये नरम पिट्ठे सफेद गेहूं के आटे और ब्रेड के आटे के मिश्रण से बनाए जाते हैं। पूरा गेहूं उन्हें हल्का पौष्टिक स्वाद देता है, और सुनहरा रंग रोटी का आटा उन्हें ओवन में "पॉप" करने में मदद करता है।

अवयव

  • 1 3/4 कप (206 ग्राम) किंग आर्थर व्हाइट साबुत गेहूं का आटा
  • 1 1/2 कप (177 ग्राम) किंग आर्थर अनब्लीच्ड ब्रेड का आटा
  • १ १/२ चम्मच (९ ग्राम) नमक
  • १ १/२ चम्मच इंस्टेंट यीस्ट
  • 1 से 1 1/8 कप (227 ग्राम से 255 ग्राम) गुनगुना पानी*
  • 2 बड़े चम्मच (28 ग्राम) संतरे का रस
  • 2 बड़े चम्मच (25 ग्राम) जैतून का तेल
  • सादे या जड़ी-बूटी/मसाले से युक्‍त जैतून का तेल, तैयार पिसे पर ब्रश करने के लिए

मध्य पूर्वी कटा हुआ सलाद

  • २ कप (३६९ ग्राम) कटा हुआ टमाटर
  • २ कप (२५५ ग्राम) कटा हुआ खीरा, बिना छिलका
  • ढेर 1/8 छोटा चम्मच नमक, या स्वाद के लिए
  • 2 बड़े चम्मच (25 ग्राम) जैतून का तेल
  • 6 स्कैलियन, सफेद और हरे हिस्से का हिस्सा, कटा हुआ वैकल्पिक
  • 2 से 3 चम्मच नींबू का रस, स्वाद के लिए वैकल्पिक

निर्देश

पिटा बनाने के लिए: अपने आटे को तौलें या इसे एक कप में धीरे से चम्मच करके मापें, फिर किसी भी अतिरिक्त को हटा दें। सभी पीटा सामग्री (ब्रश करने के लिए तेल को छोड़कर) को मिलाएं और मिलाकर नरम, चिकना आटा गूंथ लें।

आटे को हल्के से चुपड़ी हुई प्याली या बड़े नाप के प्याले में रखिये, ढँक कर ६० से ९० मिनिट के लिए रख दीजिये, जब तक कि आटा लगभग दुगना न हो जाए. बढ़ते समय के अंत में, अपने ओवन को 450°F पर प्रीहीट करना शुरू करें, यदि आपके पास एक पिज़्ज़ा स्टोन है, तो नीचे की शेल्फ पर पिज़्ज़ा स्टोन रखें।

कटा हुआ सलाद बनाने के लिए: जबकि पिसा आटा बढ़ रहा है, स्वाद के लिए नमक और नींबू के रस के साथ सभी सलाद सामग्री को मिलाएं। जब आप पिसाते हैं तो सलाद को कमरे के तापमान पर आराम दें।

आटे को धीरे से फुलाएं, और इसे 8 टुकड़ों में बांट लें। प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद का आकार दें, उन्हें ढक दें और 10 मिनट के लिए आराम दें।

अपनी तकनीक को परिपूर्ण करें

मध्य पूर्वी सलाद के साथ साबुत गेहूं का पीटा

एक बार में आटे के दो टुकड़ों के साथ काम करते हुए, प्रत्येक को 6" के घेरे में रोल करें। यदि आप आटे को लगभग 7" चौड़ा रोल करते हैं, तो यह लगभग 6" तक सिकुड़ जाएगा।

गरम पिज़्ज़ा स्टोन पर सावधानी से आटा गूंथ लें। यदि आप पिज़्ज़ा स्टोन का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो इसे बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें, और बेकिंग शीट को अपने ओवन के निचले रैक पर रखें।

4 मिनट तक बेक करें। पित्तों को उत्साह से उठना चाहिए। यदि वे एक पत्थर पर हैं, तो वे शायद गुब्बारों की तरह फूलेंगे यदि वे एक बेकिंग शीट पर हैं, तो वे अभी भी उतनी तेजी से नहीं फैलेंगे।

पिट्स को पलट दें, और अतिरिक्त 60 सेकंड के लिए बेक करें।

उन्हें ओवन से निकालें, और अपने पसंदीदा जैतून का तेल, सादा या स्वाद के साथ ब्रश करें। इन्हें मुलायम रखने के लिए इन्हें कॉटन के तौलिये में हल्का लपेट लें। आटे के बचे हुए टुकड़ों के साथ दोहराएं।


घर का बना पीटा ब्रेड

पिटा ब्रेड (अरबी ब्रेड और सीरियन ब्रेड के रूप में भी जाना जाता है) भूमध्य और मध्य पूर्वी व्यंजनों में आम तौर पर खमीर-खमीर वाली फ्लैटब्रेड है। इसे आंतरिक जेब के साथ या बिना बनाया जा सकता है। आप चाहे जो भी रास्ता अपनाएं, संभावनाएं अनंत हैं&mdashpita स्टफ फलाफेल, सबिच (तले हुए बैंगन के साथ एक सैंडविच, कड़ी उबले अंडे, हम्मस, ताहिनी, और इरेज़ली सलाद), शावरमा सैंडविच, सौवलाकी सैंडविच (आमतौर पर पॉकेटलेस पीटा के साथ बनाया जाता है)।

हमारी रेसिपी का उद्देश्य जेब से पीटा ब्रेड बनाना है। और मूल रूप से, हमने चूल्हे पर एक गर्म कच्चा लोहा पैन में पीटा ब्रेड पकाया और परिणामों से खुश थे। लेकिन फीडबैक की समीक्षा करने और यह जानने के बाद कि बहुत से लोग खाना पकाने के इस तरीके से जूझ रहे हैं, हमने इस प्रक्रिया का दोबारा परीक्षण किया और इसके बजाय पीटा को सेंकने का फैसला किया। आपको अभी भी एक अत्यंत गर्म पैन (या पिज़्ज़ा स्टोन) की आवश्यकता होगी, जिसे आप ५०० डिग्री ओवन में पहले से गरम करेंगे।

तवे पर आटे को पफ करते हुए देखना बहुत ही संतोषजनक है। और नरम, तकिये वाले परिणाम पूरी प्रक्रिया को इसके लायक बना देंगे।

हमारी चिता बनाने की कोशिश की? हमें टिप्पणियों में बताएं और इसे नीचे रेट करें।

संपादक की टिप्पणी: फ़ीडबैक की समीक्षा करने के बाद, इस रेसिपी को जून 2020 में खाना पकाने की एक नई प्रक्रिया के साथ अपडेट किया गया था। इसे डिश के पीछे की पृष्ठभूमि की अधिक जानकारी शामिल करने के लिए भी अपडेट किया गया था।


शीघ्र पीटा पॉकेट तैयार करने का आसान तरीका

पिटा पॉकेट्स. पीटा ब्रेड के इस स्वादिष्ट संग्रह के साथ पीटा पॉकेट्स के उस पैकेज को एक सप्ताह के उबाऊ लंच में बदल दें, जो अपने आप में एक छोटी सी दुनिया है - इतना गोल, इतना खोखला, इतना खुला कि आप जो चाहें। यह घर का बना पिसा रेसिपी गेम-चेंजर है! हम सभी के पास किराने की दुकान से वह सूखी पीटा ब्रेड है।

शीर्ष चिकन-पिटा-पॉकेट रेसिपी सिर्फ आपके लिए। पारंपरिक सैंडविच बनाने के लिए दुनिया भर में कई अन्य जगहों पर पिटा पॉकेट्स का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, ग्रीक रसोइया अक्सर सौवलाकी या गायरोस बनाने के लिए पीटा पॉकेट का उपयोग करते हैं।

सभी को नमस्कार, मुझे आशा है कि आज आपका दिन शानदार रहा होगा। आज, हम एक विशिष्ट डिश, पीटा पॉकेट्स तैयार करने जा रहे हैं। यह मेरे पसंदीदा में से एक है। इस बार, मैं इसे थोड़ा अनोखा बनाने जा रहा हूँ। ये वाकई बहुत स्वादिष्ट होगा।

पिटा पॉकेट्स पृथ्वी पर हाल के ट्रेंडिंग खाद्य पदार्थों में सबसे लोकप्रिय में से एक है। इसका आनंद रोजाना लाखों लोग लेते हैं। यह आसान है, यह तेज़ है, इसका स्वाद स्वादिष्ट है। पिटा पॉकेट्स एक ऐसी चीज है जिसे मैंने अपनी पूरी जिंदगी प्यार किया है। वे अच्छे हैं और वे शानदार दिखते हैं।

पीटा ब्रेड के इस स्वादिष्ट संग्रह के साथ पीटा पॉकेट्स के उस पैकेज को एक सप्ताह के उबाऊ लंच में बदल दें, जो अपने आप में एक छोटी सी दुनिया है - इतना गोल, इतना खोखला, जो आप चाहते हैं उसके लिए खुला। यह घर का बना पिसा रेसिपी गेम-चेंजर है! हम सभी के पास किराने की दुकान से वह सूखी पीटा ब्रेड है।

इस विशेष नुस्खा के साथ शुरू करने के लिए, हमें कुछ घटक तैयार करने होंगे। आप 17 सामग्री और 5 चरणों का उपयोग करके पीटा पॉकेट बना सकते हैं। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे हासिल कर सकते हैं।

पिटा पॉकेट बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:

  1. चिकन मैरिनेशन के लिए तैयार करें:.
  2. 500 ग्राम बोनलेस चिकन तैयार कर लीजिये.
  3. स्वादानुसार नमक तैयार कर लीजिये.
  4. 2 छोटे चम्मच लाल मिर्च पाउडर तैयार कर लीजिए.
  5. 2 छोटी चम्मच हल्दी तैयार कर लीजिए.
  6. १ छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर तैयार कर लीजिये.
  7. 1 चम्मच सिरका तैयार करें।
  8. 0.5 चम्मच काली मिर्च पाउडर तैयार करें।
  9. 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल तैयार करें।
  10. भरने के लिए मेयोनेज़ प्राप्त करें:।
  11. 1 कप सफेद मेयोनेज़ लें।
  12. 6-8 हरी मिर्च तैयार कर लीजिये (गाढ़ा पेस्ट बना लीजिये).
  13. चुटकी भर नमक लें।
  14. 2 बड़े खीरे पतले कटे हुए लें।
  15. २ बड़े टमाटर पतले पतले काट कर तैयार कर लीजिये.
  16. 4 पीटा ब्रेड तैयार करें।
  17. पीटा ब्रेड को सेकने के लिए थोडा़ सा मक्खन लें।

भोजन के समय का आनंद लेने के लिए पिटा पॉकेट्स एक नया (और तेज़!) तरीका बनाते हैं। जब आप चुटकी में होते हैं, तो पीटा पॉकेट कई स्वादिष्ट फिलिंग के लिए एकदम सही बर्तन बनाता है। पूरे गेहूं के पिसे हुए हलवे खीरे, टमाटर और फेटा से भरे होते हैं - और आप इस सब का आनंद ले सकते हैं और इस तथ्य का भी कि यह एक स्वस्थ रहने का नुस्खा भी है। पिटा (/ pɪtə / या यूएस: / piːtə /) या पित्त (ब्रिटिश अंग्रेजी), गेहूं के आटे से पके हुए खमीर-खमीर वाले गोल फ्लैटब्रेड का एक परिवार है, जो भूमध्यसागरीय, मध्य पूर्व और पड़ोसी क्षेत्रों में आम है।

पिटा पॉकेट बनाने के लिए कदम:

  1. चिकन को दी गई सामग्री में कम से कम 4 घंटे के लिए मैरीनेट करें। फिर धीमी आंच पर 25 मिनट तक पकाएं। जब यह पूरी तरह से सूख और ठंडा हो जाए, तो चिकन को काटने के लिए कांटे का उपयोग करें। रद्द करना..
  2. एक फ्राइंग पैन लें और उसमें थोड़ा मक्खन गर्म करें। पीटा ब्रेड को दोनों तरफ से कम से कम ३० सेकंड देते हुए सेकें। ठंडा होने पर तेज चाकू से आधा काट लें। उसी चाकू से हर आधे हिस्से में पैकेट बना लें..
  3. मेयोनेज़ को मिर्च पेस्ट और थोड़ा नमक के साथ मिलाएं। अगर आप ज्यादा गरम नहीं करना चाहते हैं तो मिर्च की संख्या कम कर दें। सारी सामग्री इकट्ठा कर लें..
  4. अब एक पीटा पैकेट लें और उस पर लगभग एक टीस्पून मेयोनेज़ लगाएं। इसके बाद, खीरे को एक तरफ रखकर फिलिंग शुरू करें। फिर दूसरी तरफ से बीच में खाली रखते हुए टमाटर डालें। हाथ से या एक छोटी चम्मच की सहायता से कद्दूकस किया हुआ चिकन भरें..
  5. यदि आवश्यक हो तो फिर से टोस्ट करें, प्रत्येक पक्ष को २० सेकंड से अधिक न दें। इस भरावन में आप पनीर भी मिला सकते हैं। मध्यम गरम परोसें..

इसमें एक आंतरिक जेब के साथ व्यापक रूप से ज्ञात संस्करण शामिल है, जिसे अरबी ब्रेड (अरबी: khubz arabī) के रूप में भी जाना जाता है। लंच मैशअप बनाने में और खाने में भी बहुत मज़ेदार होते हैं। मुझे इस सलाद को कुछ अलग सामग्री के साथ सैंडविच में बदलना अच्छा लगा। नाश्ता पिटा जेब। यह लिंक किसी बाहरी साइट के लिए है जो पहुंच-योग्यता दिशानिर्देशों को पूरा कर भी सकती है और नहीं भी। घर का बना पिसा ब्रेड जो जल्दी और आसानी से बन जाता है!

तो वह इस असाधारण फूड पिटा पॉकेट रेसिपी के साथ इसे पूरा करने जा रहा है। आपका समय देने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद। मुझे यकीन है कि आप इसे घर पर ही बनाएंगे। आने वाले घरेलू व्यंजनों में दिलचस्प भोजन होने वाला है। इस पृष्ठ को अपने ब्राउज़र में सहेजना न भूलें, और इसे अपने प्रियजनों, सहकर्मियों और मित्रों के साथ साझा करें। पढ़ने के लिए फिर से धन्यवाद। खाना पकाने जाओ!


बेकन चीज़ी होल-व्हीट पीटा पॉकेट्स - व्यंजनों

घी लगी कुकी शीट्स पर गोले रखें और ३० से ४५ मिनट के लिए आराम दें। ओवन को साढ़े चार सौ डिग्रीज़ तक गर्म करें। बेक करने से ठीक पहले, पिट्ठों को पलट दें। 8 से 10 मिनट बेक करें, पैन की स्थिति को आधा कर दें। पिट्ठों को बीच में फूला हुआ होना चाहिए और केवल हल्का भूरा होना चाहिए। इन्हें नर्म रखने के लिए इन्हें किसी पेपर बैग में ठंडा होने के लिए रख दें या फिर इन्हें गर्मा-गर्म खाएं। पकाने की विधि को आधा या दोगुना किया जा सकता है।

ये अच्छी तरह से जम जाते हैं और जल्दी भोजन या बैग लंच के लिए हाथ में लेने के लिए बहुत अच्छे हैं। पन्नी और पिघलना में लिपटे फ्रीज, अभी भी लगभग 15 मिनट के लिए 350 डिग्री पर लपेटा गया है।

परोसने के लिए, आधा काट लें और पारंपरिक मीट बॉल्स, कबाब मीट या मैरीनेट की हुई सब्जियां और दही या अपने पसंदीदा सैंडविच फिलिंग से भरें। या टैको गोले के रूप में या मिर्च या स्टू को स्कूप करने के लिए उपयोग करें। व्यक्तिगत पिज्जा के लिए भी बढ़िया।

यदि आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि प्रत्येक ब्रेड एक पॉकेट बन जाए, तो उन्हें गर्म सिरेमिक टाइलों (उदाहरण के लिए अतिरिक्त बिना कांच की फर्श की टाइलें) पर बेक करने का प्रयास करें, पहले से गरम करने से पहले ओवन में रखें।

स्वादिष्ट!
मैंने इसे आजमाने के लिए केवल आधा नुस्खा बनाया है। हालांकि, मैंने आधा स्पेल्ड आटा (एक तरह का पूरा गेहूं) और आधा ब्रेड का आटा इस्तेमाल किया। और मैंने 3 टी मिल्ड अलसी (सिर्फ इसलिए) जोड़ा।


बेकन चीज़ी होल-व्हीट पीटा पॉकेट्स - व्यंजनों

सम्मान में अगर यह शनिवार और सभी का है, तो मैं अपने पसंदीदा त्वरित नाश्ते में से एक का जश्न मनाने जा रहा हूं। इस तथ्य के अलावा कि मैं हर दिन नाश्ता कर सकता था, दिन के हर भोजन के लिए नाश्ता संभावनाओं से भरा होता है। क्या आप मीठे, नमकीन या दोनों जाते हैं? क्या आप इसे और अधिक ब्रंच-शैली बनाना चाहते हैं और कुछ मुख्य लंच आइटम परोसना चाहते हैं? क्या फल शामिल होना चाहिए? मैं हमेशा नाश्ता तैयार करने के लिए मजेदार और अनोखे तरीके खोजने की कोशिश करता हूं। नाश्ता पिसा मेरी नवीनतम लालसा है। इसमें हमेशा एक अंडा शामिल होता है और संभवतः बेकन का एक टुकड़ा या दो!

मुझे लगता है कि यह पीटा ब्रेड की कुरकुरीता है जिसने मुझे नाश्ते के लिए इतना जुनूनी बना दिया है। यह लगभग एक टोस्टाडा की तरह है, लेकिन बड़ा और अधिक स्वादिष्ट है।

यह विशेष रूप से नाश्ता पिटा मेरे पसंदीदा में से एक है। पिटा खुद रिकोटा चीज़, मोज़ेरेला और सीताफल के मिश्रण के साथ सबसे ऊपर है। मैं इसे ओवन में टॉस करता हूं और पनीर को पिघलने देता हूं।

एक बार जब पीटा कुरकुरा हो गया है और पनीर पिघल गया है, तो मैं नाश्ते के पिटा को बेकन, एक तला हुआ या पका हुआ अंडा, एवोकैडो और लगभग एक कप गर्म सॉस के साथ ऊपर रखता हूं।

नहीं… वास्तव में एक कप नहीं है… लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है। मैं गर्म सॉस और अंडे के प्रति जुनूनी हूं। मैं अभी समझ नहीं पा रहा हूँ कि नाश्ते में कितनी गर्म चटनी डाली जाती है। मैं उसी से शादी करना चाहता हूं जिसके मन में यह विचार आया।

यह इतना विनम्र नुस्खा है, और मुझे लगता है कि यही कारण है कि मैं इसे बहुत पसंद करता हूं।

जब तक पेनकेक्स, फ्रेंच टोस्ट स्कोन या शामिल नहीं हैं, मैं नाश्ते के साथ एक अच्छे हेफ्यूइज़न का आनंद लेता हूं। हेफ्यूइज़न से आपको केले जैसे नोटों के बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे सिर्फ अंडे से पसंद है। वे आम तौर पर स्वाद में भी बहुत बोल्ड होते हैं, जिससे उन्हें इस तरह के स्वादिष्ट व्यंजन के लिए इष्टतम विकल्प मिल जाता है।


बेस्ट होल व्हीट बिस्कुट

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से मुझे ये घर के बने बिस्कुट पसंद हैं। सबसे पहले, वे बनाने में बहुत आसान हैं और कोई विशेष उपकरण नहीं है (जैसे रोलिंग पिन या बिस्किट कटर की आवश्यकता नहीं है।

आटे को मिलाने से लेकर ओवन से बाहर निकालने तक उन्हें बनाने में 15 या 20 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगता है। फिर एक बार जब वे हो जाते हैं तो वे नम और परतदार और इतने स्वादिष्ट होते हैं (चलो, चित्र को देखें- आप जानते हैं कि आप एक चाहते हैं!)

और सबसे अच्छी बात यह है कि वे जम जाते हैं और खूबसूरती से गर्म हो जाते हैं (मैं जमे हुए बिस्कुट को बेक सेटिंग पर टोस्टर ओवन में फेंक देता हूं)। तो एक बड़ा बैच बनाएं, गैलन जिप लॉक फ्रीजर बैग में एक गुच्छा फ्रीज करें, और फिर अगली बार जब आप अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने में बिस्कुट जोड़ना चाहें तो वे जाने के लिए तैयार हैं।

यह ईमानदारी से आसान नहीं हो सकता ... इसलिए आगे बढ़ें और किराने की दुकान से खरीदे गए आटे की रेफ्रिजेरेटेड ट्यूब को फेंक दें!


रेगुलर बनाम लो कार्ब पीटा ब्रेड की तुलना

लोग कई कारणों से कम कार्ब वाले भोजन के विकल्प की तलाश करते हैं, और कम कार्ब विकल्पों वाले पसंदीदा खाद्य पदार्थों की तलाश करते हैं। पिटा अलग नहीं है।

हमारे सभी पिसे केवल उच्च गुणवत्ता, स्वस्थ सामग्री से बने होते हैं। वे स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल मुक्त और ट्रांस-वसा मुक्त, पारेव और स्वाभाविक रूप से शाकाहारी हैं। टौफायन लो कार्ब पिटा उन लोगों में लोकप्रिय है जो अपने भोजन में कार्ब्स की संख्या को कम करना चाहते हैं।

कीटो या कम कार्ब, उच्च वसा वाले आहार का पालन करने वालों के लिए, कम कार्ब्स वाली ब्रेड मानक पीटा ब्रेड उत्पादों का एक बढ़िया विकल्प हो सकती है। हमारे पीटा उत्पाद प्रमाणन और समूहों के बारे में अधिक जानने के लिए, इस लिंक का अनुसरण करें।

हमारे नियमित पिटा ब्रेड और हमारे कम कार्ब विकल्प के बीच सटीक अंतर देखना चाहते हैं? पोषण तथ्यों पर एक नज़र डालें।


बहुमुखी नुस्खा

मैंने इन नाश्ते की जेबों को बहुत ही सरल रखा, सिर्फ हैम, अंडे और पनीर से बनाया गया। लेकिन संभावनाओं के बारे में सोचो! कुछ साग, जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें। हैम को सलामी या अन्य पके हुए मांस के साथ बाहर निकालें। कुछ बेकन पकाएं। बस इस नुस्खा को अपनी रचनाओं के आधार के रूप में उपयोग करें!

ये हैम, एग और चीज़ ब्रेकफास्ट पॉकेट्स मेरा दूसरा नो-वॉशिंग अप आविष्कार हैं। पहला यह नो वाशिंग अप हैम एग एंड चीज़ ब्रेड बाउल्स (SO GOOD!) था जिसे मैं अभी भी बहुत पसंद करता हूँ। वे ब्रेड रोल के साथ बनाए जाते हैं, ये टॉर्टिला रैप्स या किसी भी प्रकार के फ्लैटब्रेड के साथ बनाए जाते हैं जो पतले और जेब में फोल्ड करने के लिए पर्याप्त होते हैं।

मुझे पता है कि इस रेसिपी की अवधारणा बहुत सरल है, लेकिन अगर आपको यह दृश्य पसंद है कि मैं इन्हें कैसे लपेटता हूँ, तो मैंने एक छोटा सा वीडियो बनाया है जो नुस्खा के नीचे है। आनंद लेना! – नागी xx


वह वीडियो देखें: Pain Pita blé entier à la poêle santé! Sans sucre Sans huile. Healthy whole wheat pita bread (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Naomhan

    मैं इंकार करता हूँ।

  2. Kizahn

    पढ़ने के लिए घृणित

  3. Wilfredo

    यह एक साथ। यह और मेरे साथ था।



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